- \n
- Frappez le sable, pas la balle.<\/strong> Le point d’entr\u00e9e se situe entre deux et cinq centim\u00e8tres derri\u00e8re, et le club passe dessous sans jamais la toucher.<\/li>\n
- Ouvrez la face avant de prendre le grip<\/strong>, jamais apr\u00e8s. Un sand wedge face ouverte rebondit sur le sable au lieu de s’y planter.<\/li>\n
- Acc\u00e9l\u00e9rez jusqu’au bout.<\/strong> L’erreur la plus r\u00e9pandue est de ralentir en arrivant dans le sable, et une balle qui reste dedans vient presque toujours de l\u00e0.<\/li>\n
- Vous pouvez retirer pierres et feuilles<\/strong> du bunker sans p\u00e9nalit\u00e9, mais pas poser le club ni tester le sable avant le coup.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"Un](\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jugador-borde-bunker-3.jpg\")
<\/p>\nPourquoi le bunker fait plus peur qu’il ne le devrait<\/h2>\n
Le bunker a mauvaise r\u00e9putation parce qu’il punit l’h\u00e9sitation. Vous y entrez avec appr\u00e9hension, donc vous d\u00e9c\u00e9l\u00e9rez ; vous d\u00e9c\u00e9l\u00e9rez, donc le club se plante dans le sable et la balle reste sur place ; et comme elle est rest\u00e9e, la fois suivante vous y entrez avec encore plus d’appr\u00e9hension. On casse ce cercle en comprenant le coup, pas en frappant plus fort.<\/p>\n
Un sable en bon \u00e9tat aide \u00e9norm\u00e9ment, et c’est un d\u00e9tail soign\u00e9 \u00e0 La Roca Golf : les bunkers du parcours ont \u00e9t\u00e9 refaits avec un drainage document\u00e9 de 90 litres par m\u00e8tre carr\u00e9, ils \u00e9vacuent donc l’eau rapidement et redeviennent jouables peu apr\u00e8s la pluie. S’entra\u00eener sur un sable ferme et propre, plut\u00f4t que dans une flaque ou sur une cro\u00fbte tass\u00e9e, change compl\u00e8tement la sensation du coup.<\/p>\n
Il y a aussi une fa\u00e7on de regarder le bunker qui correspond \u00e0 la conception de ce parcours : un obstacle que l’on peut vaincre, pas une condamnation. Chaque coup est une opportunit\u00e9, pas une sentence, et depuis le sable c’est litt\u00e9ralement vrai : avec la bonne technique, ressortir sur le green est l’un des coups les plus reproductibles du jeu.<\/p>\n
La technique, pas \u00e0 pas<\/h2>\n
1. Ouvrez la face avant de saisir le club<\/h3>\n
Posez le club face l\u00e9g\u00e8rement tourn\u00e9e vers le ciel, puis<\/strong> refermez les mains sur le grip. Si vous ouvrez la face une fois les mains en place, elle se refermera d’elle-m\u00eame au moment de vous positionner. C’est cet angle qui fait que la semelle du sand wedge rebondit sur le sable au lieu de s’y enfouir.<\/p>\n
2. Ancrez les pieds et abaissez le corps<\/h3>\n
Pivotez l\u00e9g\u00e8rement les pieds jusqu’\u00e0 les enfoncer un peu dans le sable. Vous y gagnez en stabilit\u00e9 et vous descendez au passage de deux centim\u00e8tres, ce qui aide le club \u00e0 passer sous la balle. Si vous vous enfoncez beaucoup, raccourcissez un peu votre prise sur le manche pour compenser.<\/p>\n
3. Balle avanc\u00e9e et appui sur la jambe avant<\/h3>\n
La balle se place en avant du centre du stance, \u00e0 peu pr\u00e8s au niveau du talon gauche pour un droitier, et le poids reste r\u00e9parti vers la jambe avant. Cette combinaison permet au club d’atteindre le sable au bon endroit sans que les mains aient \u00e0 l’aider.<\/p>\n
4. Visez un point du sable, pas la balle<\/h3>\n
Choisissez mentalement un rep\u00e8re entre deux et cinq centim\u00e8tres derri\u00e8re la balle et frappez-le. Plus le sable est mou, plus vous pouvez entrer loin ; sur sable ferme, plus pr\u00e8s. La balle sort port\u00e9e par un matelas de sable, et c’est pour cela qu’elle vole bien moins qu’un coup normal avec le m\u00eame club.<\/p>\n
5. Terminez le swing<\/h3>\n
C’est l’\u00e9tape qui s\u00e9pare le coup qui sort de celui qui reste. Le club doit poursuivre jusqu’au bout, mains hautes en finition. Un coup de bunker bien ex\u00e9cut\u00e9 produit un bruit sourd de sable, pas le clic d’une balle.<\/p>\n
![\"Le](\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/green-hoyo-6-bunkers-3.jpg\")
<\/p>\nLes quatre erreurs qui laissent la balle dedans<\/h2>\n
- \n
- D\u00e9c\u00e9l\u00e9rer.<\/strong> La peur d’envoyer trop loin freine le swing juste avant l’impact. Presque toutes les balles qui restent dans le sable viennent de l\u00e0.<\/li>\n
- Chercher \u00e0 soulever la balle.<\/strong> Le loft du club s’en charge d\u00e9j\u00e0. Si en plus vous vous penchez en arri\u00e8re pour l’aider \u00e0 monter, le club entre trop t\u00f4t ou touche la balle \u00e0 mi-hauteur.<\/li>\n
- Face ferm\u00e9e.<\/strong> Sans cet angle ouvert, le bord d’attaque se plante et tout le mouvement meurt dans le sable.<\/li>\n
- Entrer trop loin derri\u00e8re.<\/strong> Huit ou dix centim\u00e8tres de sable devant le club tuent le coup. Mieux vaut p\u00e9cher par exc\u00e8s de proximit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n
Si la balle s’est \u00e0 demi enterr\u00e9e, ce que les joueurs appellent un \u0153uf au plat, la recette change : face un peu plus ferm\u00e9e, frappe plus verticale, et pas de finition haute. Elle sort en roulant et avec moins de contr\u00f4le, mais elle sort.<\/p>\n
Ce que les r\u00e8gles autorisent dans un bunker<\/h2>\n
Cela vaut la peine de le savoir, car on perd ici plus de coups par m\u00e9connaissance que par mauvaise technique. Selon les r\u00e8gles de The R&A<\/a> :<\/p>\n
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- Vous pouvez retirer les d\u00e9tritus<\/strong> (pierres, feuilles, brindilles) et les obstructions amovibles \u00e0 l’int\u00e9rieur du bunker. Cela a chang\u00e9 en 2019 et beaucoup de joueurs l’ignorent encore.<\/li>\n
- Vous ne pouvez pas tester le sable<\/strong> d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment, poser le club juste devant ou derri\u00e8re la balle, ni toucher le sable pendant le backswing. Ces gestes entra\u00eenent une p\u00e9nalit\u00e9.<\/li>\n
- Vous pouvez ratisser le sable<\/strong> pour l’entretien du parcours, y compris avant votre propre coup, tant que vous n’am\u00e9liorez pas les conditions de votre jeu.<\/li>\n
- Si la balle est injouable<\/strong>, vous avez l’option de sortir du bunker<\/a> en droppant sur une ligne en arri\u00e8re \u00e0 l’ext\u00e9rieur, moyennant deux coups de p\u00e9nalit\u00e9, en plus des options \u00e0 un coup \u00e0 l’int\u00e9rieur du bunker.<\/li>\n<\/ul>\n
Et ce qui n’est pas une r\u00e8gle mais compte autant : ratissez en sortant et laissez le r\u00e2teau o\u00f9 vous l’avez trouv\u00e9. Cela fait partie de l’\u00e9tiquette au golf<\/a>, et la partie qui vous suit le remarquera.<\/p>\n
O\u00f9 s’y entra\u00eener<\/h2>\n
Le coup de bunker est l’un des rares qui s’apprennent en vingt minutes et se perdent en un mois sans pratique. Le centre d’entra\u00eenement<\/a> de La Roca Golf dispose d’un bunker sur chacune des deux plateformes du practice, ainsi que d’une zone de petit jeu de plus de 10 000 m\u00e8tres carr\u00e9s avec des greens naturels pour les coups des alentours. C’est l\u00e0 qu’il faut le r\u00e9p\u00e9ter, sans la pression d’une carte : une s\u00e9ance de trente balles depuis le sable vaut mieux que dix tentatives dispers\u00e9es sur l’ann\u00e9e.<\/p>\n
Si vous pr\u00e9f\u00e9rez qu’on observe votre mouvement, La Roca Golf Academy travaille ce coup en cours individuels : ce qu’il faut corriger n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas la puissance mais le point d’entr\u00e9e et la finition, et cela se voit mieux de l’ext\u00e9rieur. Et comme le bunker n’est qu’une partie du jeu autour du green, nos guides sur le petit jeu<\/a> et sur les erreurs fr\u00e9quentes<\/a> m\u00e9ritent aussi un d\u00e9tour, ce coup y figurant pour des raisons \u00e9videntes.<\/p>\n
Questions fr\u00e9quentes sur le coup de bunker<\/h2>\n
Quel club utiliser pour sortir d’un bunker ?<\/strong>
\nLe sand wedge, con\u00e7u exactement pour cela : sa semelle large rebondit sur le sable au lieu de s’y enfoncer. Pour les bunkers tr\u00e8s proches du green avec peu de place, un lob wedge donne davantage de hauteur. Si vous voyagez l\u00e9ger, l’\u00e9quipement de base<\/a> d’un d\u00e9butant comprend d\u00e9j\u00e0 un sand wedge pour cette raison.<\/p>\n\u00c0 quelle distance derri\u00e8re la balle faut-il frapper ?<\/strong>
\nEntre deux et cinq centim\u00e8tres. Sur sable mou, vous pouvez entrer un peu plus en arri\u00e8re ; sur sable ferme ou mouill\u00e9, plus pr\u00e8s de la balle, car le club p\u00e9n\u00e8tre moins.<\/p>\nPeut-on toucher le sable avec le club avant de jouer ?<\/strong>
\nPas pour en tester la condition, pas en posant le club \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la balle, pas pendant le backswing : tout cela entra\u00eene une p\u00e9nalit\u00e9. Un fr\u00f4lement accidentel au moment de se placer n’en entra\u00eene plus depuis le changement de r\u00e8gles de 2019.<\/p>\n - Vous ne pouvez pas tester le sable<\/strong> d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment, poser le club juste devant ou derri\u00e8re la balle, ni toucher le sable pendant le backswing. Ces gestes entra\u00eenent une p\u00e9nalit\u00e9.<\/li>\n
- Chercher \u00e0 soulever la balle.<\/strong> Le loft du club s’en charge d\u00e9j\u00e0. Si en plus vous vous penchez en arri\u00e8re pour l’aider \u00e0 monter, le club entre trop t\u00f4t ou touche la balle \u00e0 mi-hauteur.<\/li>\n
- Ouvrez la face avant de prendre le grip<\/strong>, jamais apr\u00e8s. Un sand wedge face ouverte rebondit sur le sable au lieu de s’y planter.<\/li>\n