{"id":6065,"date":"2026-09-02T16:47:10","date_gmt":"2026-09-02T16:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/larocagolf.com\/baixar-handicap-golf\/"},"modified":"2026-09-02T16:49:39","modified_gmt":"2026-09-02T16:49:39","slug":"baixar-handicap-golf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/","title":{"rendered":"Com baixar l&#8217;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2"},"content":{"rendered":"<p>Per baixar l&#8217;h\u00e0ndicap no cal pegar m\u00e9s lluny: cal deixar de regalar cops. La majoria de jugadors de club perden m\u00e9s targetes per dues penalitzacions i tres putts que per vint metres menys de <em>drive<\/em>. I hi ha una decisi\u00f3 pr\u00e8via a qualsevol entrenament que canvia el resultat des de la primera volta: jugar des de l&#8217;opci\u00f3 de sortida que et correspon. A La Roca Golf, triar b\u00e9 entre les cinc opcions de cada forat pot valer m\u00e9s cops que un mes de classes.<\/p>\n<h2>L&#8217;essencial en 20 segons<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Mesura abans de canviar res.<\/strong> Tres voltes anotant en quina zona perds cada cop et diuen on entrenar. Sense aquesta dada, entrenes el que et diverteix, no el que et costa.<\/li>\n<li><strong>El tee correcte val cops de veritat.<\/strong> Amb el mateix \u00edndex, el teu h\u00e0ndicap de joc canvia segons l&#8217;opci\u00f3 de sortida: a La Roca Golf van del recorregut m\u00e9s llarg, de 5.976 metres, al m\u00e9s curt, de 4.541.<\/li>\n<li><strong>Els cops se&#8217;n van a prop del green.<\/strong> Putts de m\u00e9s, aproximacions curtes i sortides de bunker fallides s&#8217;acumulen m\u00e9s de pressa que els cops llargs.<\/li>\n<li><strong>Nom\u00e9s baixen les targetes registrades.<\/strong> Si jugues fora de competici\u00f3, has d&#8217;avisar el club abans de comen\u00e7ar la volta perqu\u00e8 compti.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Qu\u00e8 vol dir baixar l&#8217;h\u00e0ndicap<\/h2>\n<p>Conv\u00e9 separar dues coses que es confonen cada dia. El teu <strong>\u00edndex d&#8217;h\u00e0ndicap<\/strong> \u00e9s un n\u00famero que t&#8217;acompanya i no dep\u00e8n del camp. El teu <strong>h\u00e0ndicap de joc<\/strong> \u00e9s el que anotes a la targeta d&#8217;un camp concret, i surt d&#8217;una f\u00f3rmula del Sistema Mundial d&#8217;H\u00e0ndicap que t\u00e9 en compte la dificultat d&#8217;aquell recorregut:<\/p>\n<blockquote>\n<p>H\u00e0ndicap de joc = \u00cdndex \u00d7 (Slope \u00f7 113) + (Course Rating \u2212 Par)<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Amb les dades oficials de La Roca Golf, aix\u00f2 deixa de ser teoria. El camp \u00e9s par 71 i els seus recorreguts estan valorats aix\u00ed: el Recorregut 1 t\u00e9 un Course Rating de 72,5 i un Slope de 129; el Recorregut 3, un Course Rating de 68,0 i un Slope de 126.<\/p>\n<p>Aplica la f\u00f3rmula a un jugador amb \u00edndex 20 i veur\u00e0s l&#8217;efecte: al Recorregut 1 li surten <strong>24<\/strong> cops d&#8217;h\u00e0ndicap de joc, i al Recorregut 3, <strong>19<\/strong>. Mateix jugador, mateix dia, cinc cops de difer\u00e8ncia. Si el concepte encara et balla, la nostra guia sobre <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/handicap-golf-que-es\/\">qu\u00e8 \u00e9s l&#8217;h\u00e0ndicap<\/a> l&#8217;explica des del principi.<\/p>\n<p>Baixar l&#8217;h\u00e0ndicap vol dir millorar l&#8217;\u00edndex, i l&#8217;\u00edndex es mou amb les teves millors targetes recents. D&#8217;aqu\u00ed que l&#8217;estrat\u00e8gia sensata no sigui signar una volta heroica, sin\u00f3 <strong>apujar el terra<\/strong>: eliminar els desastres.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Jugador executant un putt en un green de La Roca Golf amb la bandera groga a la dreta.\" src=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-5.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Mesura abans de canviar res<\/h2>\n<p>Abans d&#8217;apuntar-te a res, juga tres voltes amb una anotaci\u00f3 extra a la targeta. A cada forat apunta quants putts vas fer i en quina zona vas perdre cops: sortida, aproximaci\u00f3, joc curt, bunker o penalitzaci\u00f3.<\/p>\n<p>En acabar la tercera volta tindr\u00e0s un patr\u00f3, i gaireb\u00e9 mai \u00e9s el que un s&#8217;imagina. Hi ha jugadors conven\u00e7uts que el seu problema \u00e9s el <em>drive<\/em> que descobreixen que fan trenta-vuit putts per volta. D&#8217;altres que volen classes de <em>swing<\/em> i el que els enfonsa s\u00f3n dues boles a l&#8217;aigua per volta per intentar carreres impossibles.<\/p>\n<p>Aquesta llibreta \u00e9s el teu pla d&#8217;entrenament. Sense ella, dedicar\u00e0s les hores de pr\u00e0ctica al que ja et surt b\u00e9, que \u00e9s el que ve de gust fer.<\/p>\n<h2>On se&#8217;n van els cops d&#8217;un jugador de club<\/h2>\n<p>Quan facis aquest exercici, el m\u00e9s probable \u00e9s que els cops apareguin repartits entre aquestes quatre fonts:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tres putts.<\/strong> El m\u00e9s car i el m\u00e9s entrenable. Baixar de trenta-sis a trenta-dos putts per volta s\u00f3n quatre cops sense tocar el teu <em>swing<\/em>. Comen\u00e7a pel control de dist\u00e0ncia als putts llargs, que \u00e9s el que evita el tercer putt, i segueix per la nostra guia de <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/millorar-el-putting\/\">com millorar el putting<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Aproximacions des de dins de 100 metres.<\/strong> \u00c9s la dist\u00e0ncia amb qu\u00e8 m\u00e9s cops es juguen i la que menys es practica. El nostre article de <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/joc-curt-golf\/\">joc curt<\/a> hi va de dret.<\/li>\n<li><strong>Penalitzacions.<\/strong> Boles fora de l\u00edmits, a l&#8217;aigua o injugables. Gaireb\u00e9 sempre v\u00e9nen d&#8217;intentar el cop que surt una de cada deu vegades. Aqu\u00ed no es millora entrenant sin\u00f3 decidint millor.<\/li>\n<li><strong>Errors repetits de sempre.<\/strong> Els que s&#8217;arrosseguen durant anys perqu\u00e8 ning\u00fa no els ha mirat des de fora. Els m\u00e9s habituals els tens recollits a <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/errors-habituals-golf\/\">errors habituals al golf<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Juga l&#8217;opci\u00f3 de sortida que et correspon<\/h2>\n<p>Aquest \u00e9s el consell m\u00e9s rendible de l&#8217;article i el que menys gent aplica, perqu\u00e8 hi ha una mica d&#8217;orgull pel mig.<\/p>\n<p>A La Roca Golf hi ha cinc opcions de sortida a cada forat, i la difer\u00e8ncia entre la m\u00e9s llunyana i la m\u00e9s propera al green \u00e9s de gaireb\u00e9 1.500 metres: 5.976 metres des de la primera i 4.541 des de la cinquena. No s\u00f3n matisos, s\u00f3n dos camps diferents.<\/p>\n<p>Jugar massa enrere converteix els pars 4 en pars 5 encoberts: arribes al green amb ferro llarg o fusta, falles, i cada forat se&#8217;t va amb un cop de m\u00e9s. Avan\u00e7ar una opci\u00f3 de sortida et deixa aproximacions amb ferro mitj\u00e0, que \u00e9s la dist\u00e0ncia des de la qual un jugador de club ataca banderes de deb\u00f2. Les targetes milloren soles, i amb elles l&#8217;\u00edndex.<\/p>\n<p>La manera honesta de triar: pensa a quina dist\u00e0ncia deixes el segon cop en un par 4 mitj\u00e0. Si el ferro que agafes \u00e9s el 4 o el 5, est\u00e0s jugant massa llarg.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Jugador practicant cops d'approach cap a les banderes objectiu de la zona de joc curt de La Roca Golf, amb una barra d'alineaci\u00f3 a terra.\" src=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/practica-approach-banderas-5.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Entrena amb dades, no amb sensacions<\/h2>\n<p>La pr\u00e0ctica a cegues consolida errors. Pegar cent boles seguides amb el mateix pal, sense objectiu ni refer\u00e8ncia, entrena sobretot el cansament.<\/p>\n<p>Al <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/driving-range-barcelona\/\">centre d&#8217;entrenament<\/a> de La Roca Golf aix\u00f2 es pot fer amb n\u00fameros al davant. El driving range t\u00e9 <strong>Toptracer Range<\/strong> en deu llocs, que tra\u00e7a el vol de cada bola i et d\u00f3na dist\u00e0ncia real, no la que et penses que pegues: \u00e9s la manera m\u00e9s r\u00e0pida de descobrir que el teu ferro 7 no vola el que diu la taula. Per a la feina fina, el <strong>Swing Lab<\/strong> treballa amb <strong>Trackman 4<\/strong>, la mateixa tecnologia d&#8217;an\u00e0lisi que fan servir els professionals.<\/p>\n<p>Amb aquestes dades, una sessi\u00f3 de pr\u00e0ctica s&#8217;assembla m\u00e9s a un entrenament: sis boles a un objectiu concret, canvi de pal, sis m\u00e9s, i anotar. I si el patr\u00f3 que surt de la llibreta apunta a una errada t\u00e8cnica de fons, aqu\u00ed \u00e9s on una classe amb un professor de La Roca Golf Academy rendeix de deb\u00f2, perqu\u00e8 hi arribes sabent qu\u00e8 vols arreglar.<\/p>\n<h2>Registra les voltes o l&#8217;h\u00e0ndicap no es mour\u00e0<\/h2>\n<p>Un detall que costa targetes cada any: una volta bona que no es registra no existeix per al teu h\u00e0ndicap.<\/p>\n<p>Les targetes de competici\u00f3 compten soles. Per a les voltes fora de competici\u00f3, la Reial Federaci\u00f3 Espanyola de Golf exigeix <a href=\"https:\/\/rfegolf.es\/noticia\/resultados_fuera_de_competicion.html?id=155660\">anunciar al club la teva intenci\u00f3 abans de comen\u00e7ar<\/a>, i el club confirma si el camp est\u00e0 en condicions per fer-ho. Avisar despr\u00e9s d&#8217;haver jugat no val, i aqu\u00ed es perd m\u00e9s d&#8217;una volta rodona.<\/p>\n<p>Per aix\u00f2 els tornejos del club s\u00f3n la via m\u00e9s c\u00f2moda: jugues, entregues i la targeta entra sola. A m\u00e9s competeixes contra el camp amb pressi\u00f3 real, que \u00e9s on de veritat es veu si una millora ha calat.<\/p>\n<h2>Preguntes freq\u00fcents sobre baixar l&#8217;h\u00e0ndicap<\/h2>\n<p><strong>Quant es pot baixar l&#8217;h\u00e0ndicap en un any?<\/strong><br \/>\nDep\u00e8n del punt de partida. Un jugador que comen\u00e7a alt pot baixar bastant en una temporada nom\u00e9s eliminant penalitzacions i tres putts, perqu\u00e8 t\u00e9 molt marge. Com m\u00e9s baix \u00e9s l&#8217;h\u00e0ndicap, m\u00e9s costa cada cop, i per sota de d\u00edgit \u00fanic el progr\u00e9s es mesura en d\u00e8cimes.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e8 \u00e9s m\u00e9s rendible per baixar h\u00e0ndicap, el joc llarg o el curt?<\/strong><br \/>\nDep\u00e8n de la teva llibreta, i per aix\u00f2 el primer pas \u00e9s mesurar. Dit aix\u00f2, en la majoria de jugadors de club els cops s&#8217;acumulen a prop del green: putts, aproximacions curtes i <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/sortir-bunker-golf\/\">sortides de bunker<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Baixar l&#8217;h\u00e0ndicap \u00e9s el mateix que baixar l&#8217;\u00edndex?<\/strong><br \/>\nNo exactament. L&#8217;\u00edndex \u00e9s el teu n\u00famero port\u00e0til; l&#8217;h\u00e0ndicap de joc es calcula per a cada camp i cada opci\u00f3 de sortida amb la f\u00f3rmula del Sistema Mundial d&#8217;H\u00e0ndicap. Baixar de deb\u00f2 vol dir baixar l&#8217;\u00edndex.<\/p>\n<p><strong>Quantes voltes necessito perqu\u00e8 es mogui el meu h\u00e0ndicap?<\/strong><br \/>\nL&#8217;\u00edndex es recalcula amb els teus resultats recents, aix\u00ed que com m\u00e9s targetes v\u00e0lides entreguis, m\u00e9s representatiu \u00e9s i abans reflecteix la teva millora. Jugar i registrar amb regularitat importa tant com entrenar.<\/p>\n<p><strong>Val la pena canviar de pals per baixar l&#8217;h\u00e0ndicap?<\/strong><br \/>\nAjustar el material ajuda quan el teu cop ja \u00e9s estable, no abans. Una an\u00e0lisi al Swing Lab amb Trackman et dir\u00e0 si la vareta i el <em>loft<\/em> que portes et costen cops o si el problema \u00e9s en un altre lloc.<\/p>\n<h2>Comen\u00e7a el teu cam\u00ed a La Roca Golf<\/h2>\n<p>Baixar l&#8217;h\u00e0ndicap no va d&#8217;un cop miracul\u00f3s: va de mesurar, triar b\u00e9 l&#8217;opci\u00f3 de sortida, entrenar el que falla i registrar les targetes. \u00c9s menys \u00e8pic que buscar vint metres m\u00e9s de <em>drive<\/em> i funciona bastant millor. A La Roca Golf, a 30 minuts de Barcelona, tens Toptracer al driving range, el Swing Lab amb Trackman i l&#8217;Academy per posar-hi m\u00e8tode.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/serveis-i-tarifes\/\">Consulta els nostres serveis i tarifes<\/a> i reserva la teva propera sessi\u00f3.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com baixar l&#8217;h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6093,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6065","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tecnica-de-golf"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Com baixar l&#039;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2 - La Roca Golf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Com baixar l&#039;h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com baixar l&#039;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2 - La Roca Golf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Com baixar l&#039;h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"La Roca Golf\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-02T16:47:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-02T16:49:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Oscar Cortijo Villanueva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Oscar Cortijo Villanueva\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Oscar Cortijo Villanueva\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3\"},\"headline\":\"Com baixar l&#8217;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2\",\"datePublished\":\"2026-09-02T16:47:10+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T16:49:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/\"},\"wordCount\":1657,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/putt-green-bandera-5.jpg\",\"articleSection\":[\"T\u00e8cnica de golf\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/\",\"name\":\"Com baixar l'h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2 - La Roca Golf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/putt-green-bandera-5.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-02T16:47:10+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T16:49:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3\"},\"description\":\"Com baixar l'h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/putt-green-bandera-5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/putt-green-bandera-5.jpg\",\"width\":1600,\"height\":900,\"caption\":\"Jugador executant un putt en un green de La Roca Golf amb la bandera groga a la dreta.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/baixar-handicap-golf\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Com baixar l&#8217;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"La Roca Golf\",\"description\":\"La Roca Golf es bienestar, naturaleza, competici\u00f3n, familia, amistad, experiencias, sol, libertad\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3\",\"name\":\"Oscar Cortijo Villanueva\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/author\\\/oscar-cortijo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com baixar l'h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2 - La Roca Golf","description":"Com baixar l'h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com baixar l'h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2 - La Roca Golf","og_description":"Com baixar l'h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.","og_url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/","og_site_name":"La Roca Golf","article_published_time":"2026-09-02T16:47:10+00:00","article_modified_time":"2026-09-02T16:49:39+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Oscar Cortijo Villanueva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Oscar Cortijo Villanueva","Temps estimat de lectura":"8 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/"},"author":{"name":"Oscar Cortijo Villanueva","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#\/schema\/person\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3"},"headline":"Com baixar l&#8217;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2","datePublished":"2026-09-02T16:47:10+00:00","dateModified":"2026-09-02T16:49:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/"},"wordCount":1657,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-5.jpg","articleSection":["T\u00e8cnica de golf"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/","url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/","name":"Com baixar l'h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2 - La Roca Golf","isPartOf":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-5.jpg","datePublished":"2026-09-02T16:47:10+00:00","dateModified":"2026-09-02T16:49:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#\/schema\/person\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3"},"description":"Com baixar l'h\u00e0ndicap al golf: mesura on perds els cops, juga el tee que et correspon i entrena amb dades. Guia pr\u00e0ctica de La Roca Golf.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#primaryimage","url":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-5.jpg","contentUrl":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/putt-green-bandera-5.jpg","width":1600,"height":900,"caption":"Jugador executant un putt en un green de La Roca Golf amb la bandera groga a la dreta."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/baixar-handicap-golf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com baixar l&#8217;h\u00e0ndicap: per on es comen\u00e7a de deb\u00f2"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/","name":"La Roca Golf","description":"La Roca Golf es bienestar, naturaleza, competici\u00f3n, familia, amistad, experiencias, sol, libertad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#\/schema\/person\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3","name":"Oscar Cortijo Villanueva","sameAs":["https:\/\/larocagolf.com\/"],"url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/author\/oscar-cortijo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6065"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6101,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6065\/revisions\/6101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}