{"id":5761,"date":"2026-08-25T09:56:35","date_gmt":"2026-08-25T09:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/larocagolf.com\/golf-per-a-dones\/"},"modified":"2026-08-25T09:56:35","modified_gmt":"2026-08-25T09:56:35","slug":"golf-per-a-dones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/","title":{"rendered":"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona"},"content":{"rendered":"<p>Per comen\u00e7ar a jugar a golf no et cal equip propi ni handicap: n&#8217;hi ha prou amb una sessi\u00f3 d&#8217;iniciaci\u00f3 amb el material incl\u00f2s i triar el tee que s&#8217;ajusti al teu cop. El golf per a dones no necessita un cam\u00ed diferent del de ning\u00fa, necessita un primer dia ben plantejat. A La Roca Golf, a 30 minuts de Barcelona, aquest primer dia es resol en un mat\u00ed, i a partir d&#8217;aqu\u00ed el ritme el marques tu.<\/p>\n<h2>L&#8217;essencial en 20 segons<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>No et cal equip propi.<\/strong> Als bateigs i cursos d&#8217;iniciaci\u00f3 de La Roca Golf Academy el material va incl\u00f2s, i tamb\u00e9 hi ha bosses de lloguer per practicar pel teu compte.<\/li>\n<li><strong>Ni handicap ni experi\u00e8ncia pr\u00e8via<\/strong> per fer les primeres classes o trepitjar el centre d&#8217;entrenament. L&#8217;handicap arriba despr\u00e9s, quan vulguis competir.<\/li>\n<li><strong>Cinc opcions de sortida a cada forat.<\/strong> El camp est\u00e0 homologat amb valoraci\u00f3 femenina als cinc tees, aix\u00ed que jugues la dist\u00e0ncia que et correspon.<\/li>\n<li><strong>Swing i Dones<\/strong>, la cita del calendari reservada a les jugadores, t\u00e9 nou dates repartides per la temporada 2026.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Tres jugadores de Swing i Dones al costat d'un dels llacs del camp de La Roca Golf, amb el fairway i l'arbrat al fons.\" src=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>El golf femen\u00ed ja no \u00e9s una excepci\u00f3<\/h2>\n<p>Els n\u00fameros ho diuen abans que cap discurs. L&#8217;Estat espanyol va tancar el 2025 amb 317.155 llic\u00e8ncies federades de golf, de les quals <a href=\"https:\/\/rfeg.es\/noticia\/el_golf_espanol_aumenta_su_cuota_en_mas_de_11500_federados_para_superar_la_barrera_de_los_317000.html?id=159830\">86.882 s\u00f3n femenines<\/a>, gaireb\u00e9 tres de cada deu, i amb 2.419 llic\u00e8ncies femenines m\u00e9s que l&#8217;any anterior. No \u00e9s un n\u00ednxol: \u00e9s una part gran i creixent del golf d&#8217;aqu\u00ed.<\/p>\n<p>A La Roca aquesta realitat t\u00e9 el seu reflex al calendari de competicions, on <strong>Swing i Dones<\/strong> apareix nou vegades l&#8217;any. No \u00e9s una data solta ni un gest simb\u00f2lic: \u00e9s una cita fixa de la temporada, amb lloc propi entre la resta de tornejos del club.<\/p>\n<h2>Swing i Dones: nou cites l&#8217;any<\/h2>\n<p>Swing i Dones \u00e9s la cita del calendari de La Roca Golf reservada a les jugadores. El 2026 es juga el <strong>18 de febrer, l&#8217;11 de mar\u00e7, el 15 d&#8217;abril, el 20 de maig, el 10 de juny, el 23 de setembre, el 7 d&#8217;octubre, el 18 de novembre i el 2 de desembre<\/strong>.<\/p>\n<p>La gr\u00e0cia d&#8217;una cita fixa no \u00e9s el trofeu, \u00e9s l&#8217;agenda. Quan saps que el tercer dimecres de novembre jugar\u00e0s, reserves el mat\u00ed amb mesos d&#8217;antelaci\u00f3 i deixes de dependre de trobar companyes soltes cada setmana. \u00c9s la difer\u00e8ncia entre jugar a golf de tant en tant i jugar a golf.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Quatre jugadores de Swing i Dones al costat d'un dels greens del camp de La Roca Golf.\" src=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-flight-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Golf per a dones: per on comen\u00e7ar si no has agafat mai un pal<\/h2>\n<p>L&#8217;ordre que funciona \u00e9s sempre el mateix, i no inclou passar per una botiga.<\/p>\n<p><strong>Primer, una sessi\u00f3 de prova.<\/strong> El <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/bautisme-de-golf\/\">bateig de golf<\/a> \u00e9s exactament aix\u00f2: un primer contacte amb un professor, amb els pals posats, per veure si el joc et diu alguna cosa. En surts sabent si vols una segona sessi\u00f3, que \u00e9s l&#8217;\u00fanica pregunta que importa el primer dia.<\/p>\n<p><strong>Despr\u00e9s, una mica de m\u00e8tode.<\/strong> Si la resposta \u00e9s que s\u00ed, les <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/classes-golf-barcelona\/\">classes de golf<\/a> de La Roca Golf Academy treballen amb la metodologia GASPS, que construeix la t\u00e8cnica pas a pas en comptes d&#8217;engegar-te vint correccions alhora. Es fan tant al centre d&#8217;entrenament com sobre el camp, i aquesta segona part importa m\u00e9s del que sembla: picar pilotes al driving range i jugar un forat s\u00f3n dos esports diferents fins que alg\u00fa t&#8217;ensenya a unir-los.<\/p>\n<p><strong>I en paral\u00b7lel, pr\u00e0ctica pel teu compte.<\/strong> El centre d&#8217;entrenament t\u00e9 27.000 m\u00b2 amb driving range, zona d&#8217;approach, putting green i forats curts. Si vols el mapa complet del proc\u00e9s, la guia de <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/com-comecar-a-jugar-a-golf\/\">com comen\u00e7ar a jugar a golf<\/a> el desenvolupa pas a pas.<\/p>\n<p>Ning\u00fa et demanar\u00e0 l&#8217;handicap per a res d&#8217;aix\u00f2. I val la pena dir-ho perqu\u00e8 \u00e9s una de les creences que m\u00e9s frena: l&#8217;handicap no \u00e9s un requisit d&#8217;entrada, \u00e9s una conseq\u00fc\u00e8ncia de comen\u00e7ar a jugar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Jugadora acabant el swing en un lloc cobert del driving range de La Roca Golf, a \u00faltima hora de la tarda.\" src=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jugadora-driving-range-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>El camp no juga en contra teva<\/h2>\n<p>Aqu\u00ed hi ha el malent\u00e8s m\u00e9s com\u00fa, i es mereix un par\u00e0graf sencer. Moltes jugadores que comencen creuen que el camp se&#8217;ls far\u00e0 llarg. El que passa en realitat \u00e9s que estan mirant el tee equivocat.<\/p>\n<p>La Roca Golf \u00e9s un par 71 amb <strong>cinc opcions de sortida a cada forat<\/strong>, del tee 1 al tee 5. Entre el m\u00e9s llarg i el m\u00e9s curt hi ha gaireb\u00e9 1.500 metres de difer\u00e8ncia en el recorregut complet (5.976 m contra 4.541 m). No \u00e9s una versi\u00f3 redu\u00efda del camp: s\u00f3n cinc maneres de jugar els mateixos 18 forats, cadascuna pensada per a una dist\u00e0ncia de cop diferent.<\/p>\n<p>Els cinc tees estan homologats amb valoraci\u00f3 femenina oficial: el <em>course rating<\/em> va de 78,1 al tee m\u00e9s llarg a 69,0 al m\u00e9s curt, i el <em>slope<\/em> de 142 a 119. A la pr\u00e0ctica aix\u00f2 vol dir dues coses: que el camp est\u00e0 mesurat oficialment per a la teva categoria a les cinc opcions, i que pots treure i ajustar el teu <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/handicap-golf-que-es\/\">handicap<\/a> jugant aqu\u00ed quan arribi el moment.<\/p>\n<p>Triar b\u00e9 el tee no \u00e9s jugar menys golf. \u00c9s jugar el golf que et correspon, arribar als greens en els cops previstos i acabar la volta amb ganes de tornar, que \u00e9s l&#8217;\u00fanic que sost\u00e9 un esport a llarg termini.<\/p>\n<h2>El que t&#8217;endus de cada volta<\/h2>\n<p>Una volta caminant \u00e9s un mat\u00ed sencer d&#8217;activitat a l&#8217;aire lliure sense impacte. La <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5256129\/\">revisi\u00f3 sobre golf i salut publicada al <em>British Journal of Sports Medicine<\/em><\/a> situa la despesa energ\u00e8tica de 18 forats entre 531 i 2.467 kcal, i conclou que el golf aporta activitat f\u00edsica d&#8217;intensitat moderada, associada a millores en els perfils cardiovascular, respiratori i metab\u00f2lic. \u00c9s de les poques activitats que combinen exercici, concentraci\u00f3 i conversa durant hores seguides, i els <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/beneficis-caminar-golf\/\">beneficis de caminar jugant a golf<\/a> van for\u00e7a m\u00e9s enll\u00e0 del recompte de passes.<\/p>\n<p>Hi ha tamb\u00e9 la part que no es mesura. Quatre hores sense mirar el tel\u00e8fon, amb el focus posat en un objectiu petit i concret, funcionen com poques coses per abaixar el soroll de la setmana. A l&#8217;article sobre <a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/benestar-golf\/\">golf i benestar<\/a> ho desenvolupem amb m\u00e9s detall, per\u00f2 el resum cap en una frase: se surt del camp diferent de com s&#8217;hi entra.<\/p>\n<h2>Preguntes freq\u00fcents sobre golf per a dones<\/h2>\n<p><strong>Necessito handicap per comen\u00e7ar a jugar a golf?<\/strong><br \/>\nNo. Per a classes, bateigs i per practicar al centre d&#8217;entrenament no es demana handicap. El necessitar\u00e0s quan vulguis jugar competicions oficials o accedir a determinats camps, i aleshores ja l&#8217;haur\u00e0s tret amb normalitat a trav\u00e9s de la federaci\u00f3.<\/p>\n<p><strong>Quin tee em toca jugar?<\/strong><br \/>\nLa Roca Golf t\u00e9 cinc opcions de sortida a cada forat. Quan comences, el m\u00e9s habitual \u00e9s jugar des d&#8217;un dels tees m\u00e9s curts i avan\u00e7ar o endarrerir segons com et vagi. El teu professor o l&#8217;equip de recepci\u00f3 t&#8217;orienten el primer dia, i no \u00e9s una decisi\u00f3 definitiva: es canvia de tee quan canvia el teu joc.<\/p>\n<p><strong>Cal comprar pals per a les primeres classes?<\/strong><br \/>\nNo. Als bateigs i cursos d&#8217;iniciaci\u00f3 el material est\u00e0 incl\u00f2s, i hi ha bosses de lloguer per practicar pel teu compte. La compra t\u00e9 sentit m\u00e9s endavant, quan ja saps com piques.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e8 \u00e9s Swing i Dones?<\/strong><br \/>\n\u00c9s la cita del calendari de competicions de La Roca Golf reservada a les jugadores. El 2026 es juga el 18 de febrer, l&#8217;11 de mar\u00e7, el 15 d&#8217;abril, el 20 de maig, el 10 de juny, el 23 de setembre, el 7 d&#8217;octubre, el 18 de novembre i el 2 de desembre.<\/p>\n<p><strong>Puc jugar amb gent de m\u00e9s nivell que jo?<\/strong><br \/>\nS\u00ed, i \u00e9s justament per a aix\u00f2 que serveixen les cinc opcions de sortida. Cada persona juga des del tee que li correspon i tothom avan\u00e7a pel mateix forat a un ritme semblant. El golf \u00e9s dels pocs esports on aix\u00f2 funciona de deb\u00f2.<\/p>\n<h2>Comen\u00e7a el teu cam\u00ed a La Roca Golf<\/h2>\n<p>El que separa la majoria de dones que es plantegen jugar a golf de les que acaben jugant no \u00e9s el nivell, ni el material, ni el temps. \u00c9s tenir un primer dia concret a l&#8217;agenda. Si vols que sigui el teu, a La Roca Golf el tenim preparat: pals inclosos, un professor al davant i un camp a 30 minuts de Barcelona on cada cop \u00e9s una oportunitat, no una sent\u00e8ncia.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/serveis-i-tarifes\/\">Consulta els nostres serveis i tarifes<\/a> i reserva la teva primera sessi\u00f3.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l&#8217;Academy de La Roca Golf.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5761","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-benestar"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona - La Roca Golf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l&#039;Academy de La Roca Golf.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona - La Roca Golf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l&#039;Academy de La Roca Golf.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"La Roca Golf\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-25T09:56:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"988\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Oscar Cortijo Villanueva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Oscar Cortijo Villanueva\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Oscar Cortijo Villanueva\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3\"},\"headline\":\"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona\",\"datePublished\":\"2026-08-25T09:56:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/\"},\"wordCount\":1448,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/swing-i-dones-lago-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Benestar\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/\",\"name\":\"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona - La Roca Golf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/swing-i-dones-lago-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-25T09:56:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3\"},\"description\":\"Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l'Academy de La Roca Golf.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/swing-i-dones-lago-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/swing-i-dones-lago-1.jpg\",\"width\":1600,\"height\":988,\"caption\":\"Tres jugadores de Swing i Dones al costat d'un dels llacs del camp de La Roca Golf, amb el fairway i l'arbrat al fons.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/golf-per-a-dones\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"La Roca Golf\",\"description\":\"La Roca Golf es bienestar, naturaleza, competici\u00f3n, familia, amistad, experiencias, sol, libertad\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3\",\"name\":\"Oscar Cortijo Villanueva\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/larocagolf.com\\\/ca\\\/author\\\/oscar-cortijo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona - La Roca Golf","description":"Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l'Academy de La Roca Golf.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona - La Roca Golf","og_description":"Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l'Academy de La Roca Golf.","og_url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/","og_site_name":"La Roca Golf","article_published_time":"2026-08-25T09:56:35+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":988,"url":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Oscar Cortijo Villanueva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Oscar Cortijo Villanueva","Temps estimat de lectura":"7 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/"},"author":{"name":"Oscar Cortijo Villanueva","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#\/schema\/person\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3"},"headline":"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona","datePublished":"2026-08-25T09:56:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/"},"wordCount":1448,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg","articleSection":["Benestar"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/","url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/","name":"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona - La Roca Golf","isPartOf":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg","datePublished":"2026-08-25T09:56:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#\/schema\/person\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3"},"description":"Golf per a dones: com fer els primers passos, quin tee et toca i on jugar a prop de Barcelona. Swing i Dones i l'Academy de La Roca Golf.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#primaryimage","url":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/larocagolf.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/swing-i-dones-lago-1.jpg","width":1600,"height":988,"caption":"Tres jugadores de Swing i Dones al costat d'un dels llacs del camp de La Roca Golf, amb el fairway i l'arbrat al fons."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/golf-per-a-dones\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Golf per a dones: per on comen\u00e7ar a prop de Barcelona"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/","name":"La Roca Golf","description":"La Roca Golf es bienestar, naturaleza, competici\u00f3n, familia, amistad, experiencias, sol, libertad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/#\/schema\/person\/7938f3d0e0c3bdd3512b10e23161dee3","name":"Oscar Cortijo Villanueva","sameAs":["https:\/\/larocagolf.com\/"],"url":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/author\/oscar-cortijo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/larocagolf.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}